Kui läbid pikka matka või harrastad seiklussporti, muutub toit väga oluliseks osaks sinu varustusest. Sul on vaja piisavalt energiat, kuid samal ajal tahad hoida seljakoti võimalikult kergena ja vältida pikki söögipause, mis aega kulutavad. Siin on mõned nõuanded, mida tarbida pikalt liikumise ajal.

