Baaskursus (algajad)

Alpinismitrenni baaskursus on mõeldud algajatele, kellel puudub varasem kokkupuude alpinismi ja kaljuronimisega. Baaskursuse jooksul omandame põhilised oskused, mida läheb vaja mägedes ja edasijõudnute trenniga liitumiseks. Köietöö ja ronimise trennid kestavad 2,5 tundi ning jooksu-/trepitrenn 1 tund. Baaskursus kestab 4 kuud. Baaskursuse lõpus on võimalik sooritada ERL-i rohelise julgestajakaardi eksam.

Trennid on üles ehitatud arenevas järjekorras, mistõttu tuleks baaskursus läbida terves mahus ja poole kursuse pealt liituda ei ole võimalik. Kuna alpinismitrennis on suur rõhk köietööl, siis soovitame baaskursuse läbida ka siis, kui sul on varasem kaljuronimise kogemus (aga mitte köietöö). Pärast baaskursuse edukat lõpetamist on võimalus ühineda edasijõudnute trenniga.

Grupi suurus: 14 (vanusepiirang 16+)

Treeningperiood: september—detsember/jaanuar—aprill (3 trenni nädalas; vt tunniplaani)

Hind: 260 € (4 kuud)

Peamised käsitletavad teemad:

  • Ronimistehnika (eesmärgiga saavutada tase V3/5b)

  • Põhilised sõlmed (topelt-kaheksa, vahemees, ülekäesõlm, stoppar, UIAA, seasõrg, prusik, topeltkalamees, MMO, poolhaarav jne)

  • Põhilised jaamasüsteemid

  • Ülaltjulgestuses ronimine ja julgestamine (top rope climbing)

  • Altjulgestuses ronimine ja julgestamine (lead climbing)

  • Tugiköiel tõusmine (sh üle sõlme)

  • Enesejulgestuse põhimõtted

  • Tugi- ja topeltköiel laskumine

  • Ronija järgijulgestamine

  • Plokksüsteemid ja vinnamine (sh jäälõhest päästmine)

  • Köieseongus liikumine

  • Kirka ja kasside kasutamine

BAASKURSUSEGA LIItumine

  • Alpinismi baaskursus kevad, 09.01.—28.04.2024 (Registreerimine suletud)

    • Lisarühm, 06.02.—26.05.2024 (Registreerimine suletud)

  • Alpinismi baaskursus sügis, 03.09.—22.12.2024 (Registreerimine avatud)

Enda huvist liituda järgmise baaskursusega saab teada anda alljärgneva vormi kaudu. Alaealiste puhul on nõutav lapsevanema kirjalik nõusolek.

Edasijõudnud

Edasijõudnute trenniga liitumise eelduseks on eespool baaskursuse all välja toodud oskused. Ronimistrennides õpime spetsiifilisemaid tehnilisi võtteid ja teeme rohkem altjulgestuses (lead) ronimist. Köietöös aga kombineerime individuaalseid tehnikaid ja sõlmi, et lahendada pikemaid ja keerulisemaid situatsioon-/probleemülesandeid. Köietöö ja ronimise trennid kestavad 2,5 tundi ning jooksu-/trepitrenn 1 tund. Trennis raames on võimalik sooritada ERL-i punase julgestajakaardi eksam.

Grupi suurus: kuni 20 (vanusepiirang 16+)

Treeningperiood: september kuni mai (3 trenni nädalas; vt tunniplaani)

Hind: vaata hinnakirjast

Peamised käsitletavad teemad:

  • Ronimistehnika edasijõudnutele

  • Sõlmed ja jaamad edasijõudnutele

  • Kaheses ja kolmeses seongus ronimine

  • Rohkem kui 1 köiepikkusega marsruudid (multi-pitch climbing)

  • Jääronimine ja self-arrest tehnikad

  • Kaljuronimine kirkadega (dry tooling)

  • Jäälõhesse kukkunu päästmine

  • Jõeületus ja pendelületus

  • Vigastatud ronija päästmine seinalt ja kanderaami ehitamine

  • Eriolukorrad mägedes ja ronimisel


Edasijõudnute trenniga liitumine

Edasijõudnute trenniga liitumiseks täitke palun alljärgnev vorm. Trenniga saab liituda, kui grupis on piisavalt vabu kohti. Alaealiste puhul on nõutav lapsevanema kirjalik nõusolek.